경성대 필라테스 / 대연동 필라테스 / 1:1 개인수업 / 대기구 필라테스

안녕하세요.

메디앤컬필라테스 경성대점 입니다 

장마도 끝이나고 여름 시작을 알리는 

무더위가 시작되었는데요 이럴수록 

' 필라테스 ' 로 건강을 지켜보아요~^^

오늘은 경성대점 1:1 개인수업을 한번 볼까요? ㅎㅎ

Cadilac - Shoulder Bridge

   애플힙을 생각 하시면서 힘 !! 

Cadilac - scissor

개인적으로 선이 정말 이쁜 동작 인거 같아요 ㅎ

예쁜 각선미를 생각하면서 더 길게~

Cadilac - Ballet stretch

경성대점이 떠나갈 듯한~ 

발레 스트레치

익숙함에 속아 내몸을 잊지마세요 

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