경성대 필라테스 대기구가 제일 편했어요~!!

주말 다들, 잘 보내셨나요~??

벌써 11월 마지막 주가 다가왔네요 

2018년이 끝나기까지 이제 약 1개월이 남았는데요 

나이는 한살 더 올라가지만 

다들 필라테스를 통해 

내 건강만큼은 젊어지는게 어떨까요~??

저희 메디앤컬필라테스 경성대점 마스코트 !!

어린 학생회원님 ㅎ 

Ladder Barrel을 제일 싫어했지만 ㅎㅎ

지금은 Ladder Barrel 위에서 책을 읽을만큼 편해졌답니다

수업 시작전 스트레칭하면서 책까지 읽고 있답니다 !!

( Ladder Barrel 이 책상보다 편해요  )

Wunda Chair - Teaser

필라테스를 하시고 난뒤 몸의 변화를 느끼고 계시는 회원님 !!

개인, 단체수업 두개다 듣고 계시면서

집에서도 매트 운동을 하시고 계시답니다 ㅎㅎ

( 왼팔은 거들뿐 !! )

Ladder Barrel - Climb a Tree 

척추의 가동성 증가, 복부 강화

햄스트링 까지 늘려주는 !!

( 인생사진 가까운 곳에서 찾으세요~  feat.메디앤컬필라테스 )

Cadillac - Teaser

기구의 도움 없이도 Teaser 동작을 3초이상 유지 한다며

기뻐 하시던 회원님 !! ㅎ

회원님께서 잘 따라 와주셔서 성공하신거 같아요 ㅎㅎ

( 저도 이제 필라테스의 꽃  )

익숙함에 속아 내몸을 잊지마세요 

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