[경성대 필라테스 / 메디앤컬필라테스] 경성대 폼롤러 단체수업

안녕하세요 ~ !!

경성대 필라테스

메디앤컬필라테스 경성대점 입니다~^^

오전 단체수업!! 회원님들이 출석률이 너무 좋으셔서 항상 단체실안은

회원님들의 웃음소리와 운동하는 모습으로 가득하답니다

폼롤러 단체수업 

폼롤러를 허벅지, 등과 목, 다리에 사용하면 혈액순환에도 도움을 줍니다

뻣뻣하게 굳은 몸에 마사지 효과를 주기 때문이죠

무리한 운동을 하게 되면 몸에 젖산이 만들어 지는데 이러한 젖산은 피로와 근육 통증을

유발 시킵니다

폼롤러는 젖산 분해를 도와주어 통증을 진정 시켜 주기도하면서

운동으로 인한 부상을 예방해주기도 합니다 ^^

폼롤러는 가볍고 부피가 작아 집에서도 쉽게 이용이 가능하답니다~^^

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