경성대 필라테스 : 대연동 필라테스 : 메디앤컬 필라테스 경성대점 개인수업

안녕하세요~

메디앤컬 필라테스 경성점

pila_kyungsung 입니다 ㅎ

쏟아지는 비를 뚫고 오신 회원님

열심히 운동하는 당신 아름답습니다~

side splits

예쁜 다리라인, 몸의 발란스를 잡을수 있는 동작 !!

Reformer  squat

리포머가 움직이지 않게 중심을 잘 잡아줘야 한답니다~

힘든 동작도 잘따라 해주시는 회원님 ㅎㅎ

Cadillac side bend

캐딜락 roll bar를 이용한 side bend 

아름다운 옆 라인을 가질수만 있을거같아요 

익숙함에 속아 내몸을 잊지마세요 

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